Anonim

Pēc 81. klases skolēnu dokumentālo filmu komitejas: Hanna, Šarlote, Zanira, Andžela, Elīze, Katharīna

Apsēdies. Lūdzu apsēsties. Kā studenti mēs skolas laikā neskaitāmas reizes dzirdam šīs komandas. Cilvēku apsēdināšana ir kļuvusi par tik vienkāršu un visuresošu metodi organizācijas uzturēšanai klases un darba vietā - tā ir kļuvusi par sabiedrības daļu tādā veidā, ka mums par to vairs nav jādomā.

Bet, kad mūsu ģimenes skolotāja kundze Gvineja dalījās ar neseno statistiku par veselības jautājumiem, kas saistīti ar ilgstošu sēdēšanu, mēs bijām šokēti. Neviens no mūsu klases skolēniem nebija ļoti pārsteigts, ka ilgstoši bezdarbības periodi negatīvi ietekmēs veselību - mūsu skola kā Veselības un labsajūtas akadēmija visu laiku mudina uz fiziskām aktivitātēm kā veselīgas dzīves aspektu -, bet sēdēt ilgs laika posms ir tieši tas, ko mēs katru dienu darām skolā. Mūsu skola ir paredzēta sēdēšanai: soliņi kafejnīcā, galdiņu rindas un “sēdvietu izvietojums” klasēs, krēsli ir izvietoti katra datora priekšā laboratorijā, dīvāni bibliotēkā. Paredzams, ka mēs sēdēsim katrā klasē, izņemot trenažieru zāli.

Mēs sākām prāta vētras idejas un uzdodam jautājumus par to, ko mēs varētu darīt, lai skolēnu pieredze skolā būtu veselīgāka. Mēs zinājām, ka ne visi sākumā būs pārliecināti - jo īpaši skolotāji var skeptiski vērtēt klases vadību, audzēkņiem pieceļoties. Tātad, mēs nolēmām sākt ar savu klasi, lai redzētu, kā tas notiks.

Image

Daži paraugi no datiem par stāvēšanu klases laikā

Image

Daži paraugi no datiem par stāvēšanu klases laikā

Apmēram mēnesi Gvinejas kundze mums ļāva izvēlēties piecelties vai sēdēt stundu, diskusiju un darba laikā. Mēs katrs ierakstījām datus par to, cik ilgi stāvējām un kā jutāmies fiziski, garīgi un emocionāli pirms stāvēšanas, tās laikā un pēc tās.

Tiešie mūsu novērojumi bija pārsteidzoši. Bija grūti pierast piecelties. Vispirms mūsu ķermeņiem bija jāpielāgojas šiem jaunajiem apstākļiem. Bet tas notika ne tikai tāpēc, ka mūsu jauniegūtās tiesības bija saistītas ar virkni pienākumu. Mums būtu atļauts stāvēt, kamēr mēs pieņemam saprātīgus lēmumus par to, kur mēs stāvam, un pārliecinājāmies, ka mēs netraucējam neviena skatījumu vai nenovēršam uzmanību no cilvēkiem, kuriem mēs stāvam līdzās.

Mūsu pieredze ar stāvēšanu dažādiem cilvēkiem atšķīrās. Bija daži ārkārtīgi atlētiski studenti, kuri lielāko daļu laika izvēlējās sēdēt kā veidu, kā atpūsties. Citiem stāvēšana parādīja daudzus lieliskus ieguvumus veselībai --- viens mūsu klases skolnieks, kurš atrada, ka ir piecelties, bija efektīvs veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs, kas viņai jāuzrauga, jo viņai ir pirmā tipa diabēts. Daudzi no mums uzskatīja, ka stāvēšana ir uzlabojusi fokusu visu garo nodarbību laikā, un mēs visi novērtējām iespēju izvēlēties sēdēt vai stāvēt. Tas bija atsvaidzinošs, un mēs izmantojām dabisko apgaismojumu, kā palodzes un letes savā klasē izmantojot kā darba virsmas.

Pēc mēneša datu vākšanas un rezultātu salīdzināšanas savā starpā, mēs izdarījām secinājumu sava mazā eksperimenta beigās. Mēs uzskatījām, ka stāvēšana faktiski uzlabo mūsu fiziskās un garīgās veselības stāvokli un ka to var pārvaldīt skolā, ja vien visi nosacījumi, nosacījumi un sekas ir skaidri zināmi no paša sākuma. Atrodoties vienā no Kanādas Veselības un labsajūtas akadēmijām, mēs nolēmām turpināt darbu pie šī projekta, lai optimizētu stāvēšanu klasē un tālāk integrētu to citās mūsu skolas klasēs. Mums šķita, ka šī ir pieredze, no kuras varētu gūt labumu visi Donview studenti.

Tomēr mūsu eksperiments nebija bez problēmām. Mēs atklājām daudzus jautājumus, kas saistīti ar mums pieejamo darba zonu. Mēs tikām galā ar mūsu klases darba galdiem un palodzēm kā galdiem, uz kuriem rakstīt, stāvot, un vairāki no mums atnesa izmantot savus starpliktuves. Visas šīs iespējas tomēr bija diezgan neērtas un neērtas, jo darba vietas bija ierobežotas un darba virsmas bija šauras, kā arī nepareizs stāvēšanas augstums ar pareizu stāju. Tas, kas mums patiešām bija nepieciešams, lai projekts darbotos, bija stāvošie galdi.

Nākamais solis bija uzaicināt mūsu skolas direktoru un superintendentu uz mūsu klasi, lai viņi viņiem iepazīstinātu ar mūsu idejām un lūgtu līdzekļus, lai iegādātos stāvošus galdus.

Mēs saņēmām darbu, kas tika organizēts trīs dažādās komitejās. Pētniecības grupa meklēja dažas ilgtspējīgas alternatīvas mūsu pašreizējam stand-up aprīkojumam. Mums vajadzēja kaut ko saprātīgu un pieejamu, un mēs nonācām pie dažādām iespējām, sākot no mūzikas stendiem līdz veikalā nopērkamām iespējām un beidzot ar pasūtījuma izgatavotiem kartona stand-up galdiem - bet tie visi bija diezgan dārgi. Par laimi Yasmeen Tian, ​​studenta vecākam, jau bija pieredze kartona mēbeļu izgatavošanā un viņš devās palīgā. Tianas kundze piedāvāja noformēt un izveidot galdus 3 vai 4 pastāvīgiem studentiem. Katrs galds būtu nedaudz virs vidukļa un būtu izgatavots tikai no kartona, lentes, papīra, līmes un nagiem: radoša, videi draudzīga un vietējā mēroga iniciatīva.

Kamēr mēs gaidījām galdu aizpildīšanu, mūsu prezentācijas komiteja plānoja lielo dienu. Mums izdevās saspiest visas mūsu idejas un pieredzi par stand-up izglītību trīsdesmit minūšu prezentācijā mūsu superintendentam un direktoram, kas (kaut arī nedaudz nervu sabojājošs) noteikti bija atalgojoša pieredze. Beigu beigās viņi vienojās atbalstīt mūsu iniciatīvu, un mēs saņēmām lieliskas atsauksmes.

Mūsu galdi (kopā trīs) drīz ienāca, IKEA stilā, vairāku kartona dēļu veidā. Mēs uzzinājām par Tian kundzes radošo procesu, kamēr mēs palīdzējām viņai montāžā. Kad bijām pabeiguši, mēs visi patiesi jutāmies par paveikto. Mūsu projekts no idejas uzziedēja realitātē, un tas beidzot sāka darboties.

Image

Stāvošie galdi tiek salikti

Image

Stāvošie galdi tiek salikti

Image

Gatavs piecelties galds

Image

Gatavs piecelties galds

Tagad, kad mums ir atbilstošas ​​mēbeles, mēs turpinām stāvēt klasē, kad izvēlamies un baudām garīgās, emocionālās un fiziskās veselības priekšrocības, ko sniedz stāvēšana. Bet mēs, dokumentālā komiteja, nevēlamies, lai lietas šeit beidzas. Mēs vēlamies dalīties savā stāstā ar vairāk studentiem, skolotājiem un administratoriem un izplatīt vārdu par mūsu projektu. Kādu dienu mēs ceram redzēt stāvēšanu kā iespēju ikvienam studentam katrā klasē. Mēs esam stāvējuši pret apsēšanos. Vai jūs?

Skolotāja piezīme: stāvēt stundās un darba laikā manā 8. klases klasē tagad ir ierasts. Viņi nepārtraukti uzrauga sevi visu dienu un izdara atbildīgu izvēli par to, kad un kur viņi atrodas. Projekta panākumu pamudināts, es pavēru iespēju stāvēt savās divās rotācijas klasēs. Pagaidām viņu atsauksmes ir bijušas ļoti pozitīvas! Citi skolotāji gan manā skolā, gan citās skolās ir izteikuši interesi iekļaut mācību priekšmetu izvēles iespējas savās mācību telpās. Es labprāt atbildēšu uz visiem jautājumiem vai atbalstīšu jūs, ja plānojat sākt līdzīgu savu projektu. Ja jūs jau savā klasē izmantojat stāvošus galdus, es labprāt uzzinātu arī par jūsu pieredzi!

Image

Studenti, kas izmanto gatavu piecelties galdu

Image