Kas vēl ir svarīgi zināt par saules aizsardzību

Satura rādītājs:

Kas vēl ir svarīgi zināt par saules aizsardzību
Kas vēl ir svarīgi zināt par saules aizsardzību
Anonim

Kopš līdz ar labu laikapstākļu iestāšanos, visur aktuāla ir saules kaitīgā ietekme un aizsardzība pret tām, arvien vairāk cilvēku pievērš īpašu uzmanību krēma ar augstu faktora numuru lietošanai, lai laikā neizietu ārā. kritiskajās stundās (no 11:00 līdz 15:00) dienā un valkājiet cepures ar platām malām. Tomēr joprojām ir dažas kļūdas, par kurām jūs pat nedomājat, lai gan tās var arī palielināt grumbu, apdegumu un pat melanomas rašanās iespēju. Vietne He alth.com ir apkopojusi 5 citas lietas, kurām arī vajadzētu pievērst uzmanību.

Gaismas aizsardzība arī automašīnā

Ja domājat, ka esat drošībā aiz automašīnas loga, jūs ļoti maldāties: UVA stari var viegli iekļūt caur to, taču tie nodrošina tikai aizsardzību pret UVB. Tāpēc, lai gan jūs nevarat apdegties transportlīdzeklī, saules staru kaitīgā ietekme dominē. Tikai vējstikls var filtrēt gan UVB, gan UVA starus (pēdējie var izraisīt ādas vēzi un dziļākas grumbas).

2007. gadā Sentluisas Universitātes Medicīnas skola veica arī uz to vērstu pētījumu, kurā tika noskaidrots, ka tiem, kuri daudz laika pavada pie stūres, galva, kakls un kreisā puse no rokas parasti ir visvairāk, kur visbiežāk attīstījās melanoma - tas ir, tajā pusē, kurā saules stari sasniedz caur logu, sēžot automašīnā. Tāpēc dermatologi iesaka ikvienam lietot sauļošanās līdzekli pat automašīnā!

Dr. Kalifornijas dermatologs Hovards Feins sper soli tālāk un iesaka tiem, kas daudz brauc, uz automašīnas logiem uzklāt saules aizsargplēvi, lai izfiltrētu kaitīgos starus. Saskaņā ar viņa apgalvojumu, tie nodrošina atbilstošu aizsardzību autovadītājiem no kaitīgiem UVA un UVB stariem. Ja nevarat atļauties, braucot noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli un saulesbrilles!

Esiet uzmanīgs ar lūpu spīdumu

Sievietēm parasti patīk lietot mirdzošus lūpu spīdumus, taču, kā liecina nesen veikts Dalasas pētījums, ar tiem nenāktu par ļaunu būt uzmanīgiem, jo tie nesatur saules aizsargkrēmu, kas absorbētu kaitīgos starus, tāpēc tie nepasargā pret ādas vēzis un citi bojājumi.

Dr. Kā norāda Ņujorkas dermatoloģe Žaneta Grāfa, lūpu spīdums uzvedas tāpat kā bērnu eļļa, t.i., tas palielina staru iespiešanos, padarot ādu vēl jutīgāku pret dažādām slimībām (piemēram, melanomu) un skaistuma defektiem (piemēram, vasaras raibumiem, apdegumiem). Tāpēc vislabāk ir izvairīties no lūpu spīduma lietošanas karstā saulē un tā vietā izvēlēties lūpu balzamu ar sauļošanās līdzekli.

Attēls
Attēls

Parūpējies par savu frizūru

Daudzi nezina, bet ādas vēzis var attīstīties arī galvas ādā, īpaši, ja cilvēkam ir reti un plāni mati. Turklāt šajā zonā tas izplatās ātrāk, jo ir blīvi savienots ar asins un limfas asinsvadiem. Tāpēc ieteicams lietot saules aizsardzības matu laku, bet cepuri galvā vislabāk likt, kad saule ir augstu. Tas ietver arī to, ka, ja jūsu mati ir daudz sasieti, neaizmirstiet par kaklu un uzklājiet arī to!

Izmantojiet sauļošanās līdzekli pat ēnā un mākoņainā laikā

Jūs droši vien jau zināt, ka jums nevajadzētu domāt, ka esat drošībā ēnā vai zem saulessarga: jūs joprojām saņemsit kaitīgos starus no tā, ka neatrodaties tiešos saules staros, jo 50. 95 procenti no tiem atspīd no ūdens un smiltīm. Varbūt patiešām jaunums ir tas, ka pat tad, ja debesis ir apmākušās, mākoņi absorbē tikai 20 procentus no šiem stariem.

Pārbaudiet garantijas periodu

Iespējams, ka dažas pudeles saules tējas ir palikušas pāri no pēdējiem gadiem, taču ne tuvu nav skaidrs, ka tās joprojām ir labas. Dr. Grafs iesaka, ja derīguma termiņš ir beidzies, nelietot to vispār, un, ja uz kastītes nav norādīts derīguma termiņš, pēc gada to vajadzētu izmest, jo nevar zināt, cik ilgi tā atradusies. veikalā, kur to iegādājāties.

Tajā pašā laikā jāpiebilst, brīdina dermatoloģe, ka, lietojot saules aizsargkrēmu atbilstoši noteikumiem, tam vajadzētu beigties līdz nākamajai sezonai. Tātad, ja tas joprojām ir palicis, tas, iespējams, nozīmē, ka esat to izmantojis pārāk maz!

Ieteicams: