Sajūti, kas tev ir labs

Satura rādītājs:

Sajūti, kas tev ir labs
Sajūti, kas tev ir labs
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Jūs esat nolēmis zaudēt svaru, bet jūtat, ka jums vajadzētu darīt kaut ko vairāk… Varbūt nedaudz ciešanas. Jūs izmetat bekonu no ledusskapja un skatāties uz sporta zālēm. Vai esat pārliecināts, ka capoeira aerobika ir labākā izvēle? Evribádigárd pasargā jūs no kilogramiem un ciešanām

Tu iedomājies sevi karstu karstā kreklā, lieliskā vidē un ar labsajūtu… īsfilma ir gatava, vari to atskaņot vairākas reizes dienā. Dienas rit. Tu nāk un ej un mazliet nepacietīgi skaties uz ledusskapi. Vajadzētu darīt kaut ko citu, jo Eiropā brīnumiem tik ļoti neticam… ja vien par tiem daudz neciešam.

Jūs atmetat visu bekonu un dodieties uz sporta zāli, kas izskatās vislabāk. Tu lec, tu liecies, stipri svīsti, un tikmēr skaties uz pārējiem - kurš stiepj treniņtērpus, kurš kā velk tauku spilventiņus. Viņi arī tevi vēro.

Tu nejūties pārāk labi. Patiesībā, ejot uz mašīnu, tu domā, vai tev to vispār vajag. Apstāsimies šeit uz brīdi. Vai drīzāk pat ne šeit, bet kaut kur iepriekš - kā jau viss, arī šie brīži ir lēmuma rezultāts.

Kāds, kurš visu dienu steidzas, pat neatceras, ko pusdienlaikā ēda brokastīs, pēc tam turpina griezties un iebrūk trešajā vietā pēc vismaz divu programmu atcelšanas vakarā, iespējams, kļūs traks, ja sēdēs jogas nodarbībā un unisonā skandēja "om mantru", izskatoties pa pusei nomākts savai grupai. Kā praktizējošai, jaunai māmiņai nav pārliecības, ka progresīva capoeira aerobika rēcošas brazīliešu mūzikas pavadībā būs īstā stresa mazināšanas vingrošana - tajās pāris stundās, kad varat nodot bērnu savai mātei vai partnerim. Ja nekad mūžā neesi sportojis, bet vakara pasēdēšanas programmās, kuras diētas rokasgrāmatās ir izsvītrotas ar sarkanu krustiņu, sakrāvis daudzas lietas, ir maza iespēja, ka gūsi pozitīvu pieredzi. skriešanas kluba relaksējošā pusmaratona treniņā.

Izvēlies atbilstoši savai formai, pievērs uzmanību sev, ķermeņa pazīmēm un pašsajūtai! Nav universālas receptes, kas kādam ir vislabākais. Ir labi, ja treniņš piepilda ar pozitīvu enerģiju. Protams, jūs varat būt nedaudz fiziski noguris, taču noteikti labi pavadiet laiku. Labāk nekā pirms treniņa – tad ar nepacietību gaidīsi nākamo iespēju.

evribadigard_header
evribadigard_header

Vairāk nekā miesassargs. Karatē meistars un dzīvesveida konsultants. Pasargā jūs no aizdomīgām metodēm. Tas pasargā jūs no ciešanām un mārciņām. Vai jums ir kāds konkrēts jautājums?

Varat jautāt Gyulai Tarjáni, noklikšķinot uz tālāk esošās saites.

Jautājumi un atbildes

Iepriekšējie raksti sērijā:

Sasprindzinājums nedarbojas

Apziņa līdzsvarā

Ieteicams: